随笔
一款为自己开发的笔记软件
从国产的印象笔记、为知笔记到近些年流行的 Notion、Obsidian、Logseq 等。我不得不承认它们任何一个笔记本拿出来都算得上一款优秀的笔记。但是，优秀的笔记不能等同适合我的笔记。我理想中的笔记不需要全平台支持，只需要满足在有网络…
公园恐怖事儿
昨天半夜，我在小区附近的公园运动完准备回家。此时的我一直专注手机，完全忽略了身边的环境，凭着对这条路的熟悉，我可以像往常一样轻松地走回去。 不知为何在无意一瞥间发现离自己三米处有着一个似人非人的东西，它不是静止不动的物体，而是在缓慢的蠕动，…
睡前思维反刍（Bedtime Rumination）
从生物进化的角度看，睡觉是生物的基本技能，和吃饭、睡觉、呼吸一样简单。但是，最近在我这，睡觉成了一个问题，离开声音的陪伴似乎就无法正常入眠。回溯起来，这个习惯的源头在六七年前。 因为和女友分手，晚上总是容易想起和她的点点滴滴，为了不让自己胡…
吓人的梦
这个梦的背景发生在抗战时期，可能是受了某部电影剧情的影响。梦中的情景是这样的──四五十个中国人被日军当做囚徒看押在一个地方，我也是其中一个。日军表面上说放我们走，需要我们沿着面前这条路走出这个院子就自由了。但是大家都心知肚明，连人体实验都能…
聊一聊最近小区群里的一些现象
现在住的小区因为一些历史遗留问题，导致小区西门及门岗属于违建，没有得到相关部门的审批手续。最开始小区有个南门，但是因为用地规划，小区南门对面的地批给了另一个开发商。新的楼盘建成后，南门就被新楼盘占据了大部分位置，让小区居民出行变得不便。 很…
近期运动总结
从三月二十五号开始，我的训练计划从之前的跑步，替换成了以跳绳为主要运动、俯卧撑加深蹲训练为辅助的运动方式。之所以尝试新的运动方式，还是因为跑步造成了肌肉疼痛。 目前保持做二休一的训练周期：每次跳绳不少于 2000 个，深蹲 20×4 组；俯…
关于 AI 的一些想法
三年前的某一天，我和大多数人一样，被 OpenAI 公司推出的 ChatGPT 所震撼到，一夜之间 ChatGpt 在很多领域传开。现在想来，其实当时不知道它的问世意味着什么，也不知道当时为何觉得震撼，或许人云亦云罢了。就像当初 EDG 夺…
赏樱何必鸡鸣寺
说到樱花，第一想到的是南京鸡鸣寺路两侧的樱花树。每年春天一到，鸡鸣寺路在樱花绽放的季节总是人山人海。这时候鸡鸣寺的樱花也同样吸引着外地的游客慕名前来观看，成为各个平台流量的密码。我也是赏樱人群众中的一员，每每过完农历的春节我就开始迫不及待地…
第二次骑车摔倒
昨天晚上新买了一件夹克和一条裤子。看着周六天气好，下午就骑车出去踏春。返回前一切正常，回来后遇到一个下坡加转弯，本来想着趁着下坡省点力，体验一下风从耳边呼啸而过的感觉。没想到遇到转弯时不敢急刹，也不敢过度打弯，没控制好眼睁睁看着车子连人直接…
麻将
麻将于我从不是一件有意思的事情。这几年偶有机会和不同的人群打上几局，胡牌的机会为零，从没有体会到其中的乐趣。这个周六晚，和朋友住了一个带麻将桌的民宿，本着物尽其用的原则，在朋友简单的讲述了规则后我们四人坐下有模有样的打了起来。 几局下来，其…
噪声
以前租房的时候，从来没有遇到过噪音问题。不知道是那时对噪音不敏感，还是真的没有噪音存在。一开始搬到新家，我也没感觉到噪音。然而，在我住了近五个月的时候，突然有一天，我开始感觉到家里各个房间都会传来敲击的声音。若是把耳朵贴在墙上，这种敲墙发出…
跑步引发的疼痛暂时得到缓解
经过前天和昨天的跑步反馈，之前疼到不得不终止跑步的腿居然不痛了。去年年末，小腿在经过10几分钟的跑步后就会带来酸痛和紧绷的感觉，这种感觉让我不得不终止跑步运动。期间尝试过四五次都没有坚持跑完全程，都在前十几分钟停了下来。这种情况的出现，以至…
今年的第一次跑步
在停摆了三个半月之后，今天又重新启动了坚持了近五年的跑步习惯。是什么让我在零下两度的天气还有勇气重启这次的跑步计划？无他，只是体重在我停止跑步后不受控制的增长，给我带来了无止境的焦虑。我知道，不能在等。今天你在等待明天，明天你又期待天气回暖…
年终总结（2025）
运动健康 1–4 月份，平均每月 30 千米 5–7 月份，跑量为 0 千米 8–10 月份，平均为 44 千米 因为五月份买了一辆公路自行车，原本是想用骑行来替代跑步。骑行了三个月后发现，骑行分泌的多巴胺并不能替代跑步带来的正向感受。 对…
重启困难
距离上一次跑步已经过去四十四天，让我突然停下跑步的客观条件是台风天加上连绵的阴雨天，主观因素是自己懒惰、懈怠、内耗。中断了跑步这个习惯后想要再次重启就变得很困难。 起初我不知道这种困难源自哪里？我将困惑提交给 ChatGPT 后，在列出的几…
国庆小记
今年的国庆长假老老实实的待在南京没有出门，老家也没有回去。自己一个人每天出门找找吃的找找喝的，活动量最大的就是徒步了一次老山。老山给我的体验要比紫金山难爬，中途甚至出现了头疼的症状，不知道是热的还是急促的呼吸造成的缺氧。7 号，妈妈来了南京…
晨跑的想法
人的行为总会受到环境的影响，这种影响是显而易见的。简单到今天的天气、同事的一句话就能改变这一天的计划行程，这种影响发生在普通人身上直接决定他们是否能够按制定计划去执行。所谓的成功者和普通人的区别在于——一旦计划实行，不会因为主观的情绪影响自…
五一小记
05-01 搬家 05-02 和父母、姐姐、外甥女在家吃饭。买的一些家居用品陆续到货。 05-03 同上 05-04 和家人一起吃饭，晚上在小公园散步。 05-05 因为新买的房子离地铁站有骑行五分钟的路程，为了方便所以在迪卡侬买了一辆入门…
开始置办家居为五一搬家做准备
床和床垫都是在源氏木语买的，也在线下的实体店体验过了。床和床垫都是买的三千价位的，不是最好也不是最差，就像我的生活一样，不是过的最差的也谈不上活得很好。床和床垫是我姐姐送给我的，她付的款。她还问我有什么需要买的吗？我说暂时想不到等想到了自己…
20250416
今天微信群热议的一个话题就是大同男子强奸订婚对象被判三年的事情。群里几乎都是一边倒地替男子觉得憋屈，由此引发的讨论主要在一些群友认为，以后男女朋友或夫妻之间想要发生关系都得提前录好视频声音作为证据。为了就是防止出现今天的这个新闻，更有男人说…
卖掉组装的游戏主机
去年在出了黑神话之后就组装了一台游戏主机，电脑买了回来游戏没有打通关就弃游了。发现一个人玩游戏还是没多大意思，以前有朋友一起打个通宵都不嫌够。 今天把主机挂咸鱼了，4700 元出掉了。亏损了 2k 块钱。卖了的钱想买一个运动相机，和一台小主…
想要拥有一个属于自己的播客
作为一名自诩为资深的播客听众，时常想拥有一个属于自己的播客节目。虽然创建一个播客很简单，但是想到需要持续输出确实一件困难的事情。毕竟自己不是某个领域的专家，也没有追踪实时热点的习惯，没有一个好的嗓音，也没有一口标准的普通话。想到这些困难，就…
从鸡鸣寺到玄武湖
春天了，鸡鸣寺的樱花开了。每年这个时候鸡鸣寺路都是南京的一个热门景点，前去打卡的游客络绎不绝。本地的朋友一般都不愿意在这个时候去赏樱，觉得是人挤人。孤芳自赏在我觉得也挺没趣，我会选择在樱花开得最盛的时候去瞧上一眼。恰好今天是个大晴天，扫个单…
三月
开头 过了年到现在，南京的天气一直阴郁着。明明正月初六就打了春，但是冬天的寒冷确结结实实的持续到了三月，往年早就脱去的羽绒服，今年确愣是穿到了三月。没完没了的寒冷让人没有在户外活动的意向。都说南京没有春天，前几天还冷的穿着羽绒服，进入三月就…
