随笔
购入一副新耳机
原道 39.9 的十周年版的有线耳机我买了两个，第一个用了两个月就出现了麦克风坏掉的情况，因为还没有过保，联系客服后又给我发了一个新的。新到的耳机在用了几个月后渐渐就出现了接口处断裂的情况，时不时的造成播放暂停的情况，已经影响到日常使用。 …
近况
又有些日子没有更新博客了，最近生活过得挺平淡的。上班或者下班，偶尔再去一趟健身房,总想通过给自己找点事做来让生活变得充实一些。为什么人不能没有目的而活着呢？ 还是有个事情需要汇报一下，最近谈恋爱了，和一个离我家很近的一个女的，甚至还有点亲戚…
国庆
今年国庆没有出去玩，一个人在南京靠玩 switch 度日。switch 是在国庆第二天收到的，在 eshop 购买了两款促销的游戏——潜水员戴夫和怪物猎人，两款游戏游玩总时长应该在 25 个小时左右。白天一般睡到十一点这样起床，然后出门逛个…
黄山
黄山乃中国山川继大成者，它有泰山的磅礴气势，有华山的险峻，有庐山的飞流，还有衡山的烟雾仙境。此生，有幸登顶黄山一次，确实让我领略到了黄山的雄伟。 在登黄山前，我心里是有预期的。我对它的攀登之难度有点低估，是因为有过登泰山的经验。登过泰山，我…
主动社交
我的生活一直都是处在一种独处的状态，一个人逛街、一个人吃饭、一个人看电影、一个人去医院。这些都是我习以为常的事情。这么生活下去，生活当然不会有太多的变化。当习惯了某一种固定的生活方式后，桎梏就很难被打破。因此，人就会陷入这种安逸的状态。 安…
中元节小记
今天中元节，让我又想起了刚去世不久的奶奶。早晨，在去公司的路上听到播客中的内容与中元节相关。我们对已故亲人的思念通过烧纸钱的方式去表达，这并非是我们对鬼魂的恐惧。 虽然奶奶去世已经有近四年了，可是我却始终不能正视她的离开。虽然手机里有她的照…
最近在做的事
撸铁成了我最近生活中常出现的一个选择。自从撸铁开始，我放下了跑步和跳绳。原本跑步和跳绳是为了减脂，从撸铁开始，我的饮食比之前更干净了，虽然每周还是会控制不住的吃两次高热量的食物，但是总体热量控制的还行。我现在感觉不需要有氧来消耗我的脂肪了，…
感冒😷
最近身边的人都出现了感冒发烧的症状，我也没能例外。起初，只是觉得喉咙有异物感，咳不出来也咽不下去，只有喝上一口冰水才能缓解这种不好的感受。这是感冒的第一阶段，这个阶段持续了三天。接着状态进入了第二阶段，晚上睡觉时觉得鼻腔呼吸时伴有刺痛和灼热…
知行合一
近期静下心复盘生活、反观自身，我对王阳明先生提出的知行合一的思想有了新的感受。所谓知行合一，本质是认知与实践的统一，是心中明理、脚下践行，二者相融相生、不可分割。 大多时候挂在嘴边的“知道”，其实从来都不是真正的知。那些所谓的道理、常识、准…
一生中，至少会有一次被锁在屋外进不去的经历
昨天，也就是周二。公司一个产品的域名在非洲当地出现了通过 orange 运营商访问不了的情况，经过将近三小时的排查，才解决问题。 下班，已经是晚上十点半之后的事情了。我乘地铁需要一个小时，因此到家已经十一点半。如果，单纯是因为加班迟点儿到家…
我的吸烟史
一直以来，我的成绩就不好，在班里排名都是中等偏下。读初中时，家里是花了很多钱把我买进了县里最好的中学，即使在县城最好的学校，我的成绩也没有进步，排名依然靠后。我怀疑是自己的学习资质过于平庸。中考没出意外，成绩很差。现在，已经不记得自己当时考…
增驾摩托车 D 证
今天用了半天的时间，顺利拿到了 D 证。一年中有很多凉爽的时间，但我却偏偏选择了在夏季最热的时候考试，差点热的中暑。从报名到拿证，用了20 天的时间。 我只是周六、周日上午各去练半天。前两周练的是绕桩和单边桥。坡道起停是在考试的前两天开始练…
鬼压床
这次经历“鬼压床”的感觉比上一次更明显。周六，为了保证下午徒步时拥有足够的精力，中午选择午睡了一会儿。可能在快要醒来的阶段，出现了“鬼压床”。 我意识到自己坐在马桶上，严格来说是躺在马桶上。四周是一片呈现灰色的空间，看不出这是在哪里。单凭坐…
南京老山徒步
本次徒步的路线算是一次随机的选择，原本选择的路线总长应该在 17km 左右。临时选择的路线仅仅 10km，少了 7 km。临时变更路线在徒步运动中可以算是比较忌讳的，新路线的不确定性会给徒步带来不可预知的的风险，在很多的户外徒步或登山意外中…
2026 年上半年支付宝交易分析报告
2026年上半年支付宝交易分析报告 部分内容由豆包生成 **报告摘要**：2026年1\-6月支付宝总支出 43,121\.82 元，其中理财转入 22,000 元（余额宝），实际消费支出 21,121\.82 元；总收入 5,542\.3…
健身先健脑系列笔记（一）：如何真正减掉脂肪
理论基础 脂肪的组成？ 脂肪中 87% 是甘油三酯，剩下的是水份、蛋白质。 减掉的体重去了哪里？ 我们普遍认为——脂肪会在我们运动的过程中以汗液的形式被消解后排出体内，这是错误的结论。脂肪的分解主要靠氧气的参与，在分解的过程中：脂肪和氧气结…
月度回顾：2026-06
六月份的主线任务只有减脂一条。当然，减脂并不是从六月份开始的，而是从天气热起来就断断续续的开始。在前两个月的时间里，减脂的效果微乎其微。 减脂无效，主要有如下两方面的原因： 一、对饮食的控制不够严格 主要体现在三天打鱼两天晒网式的减脂模式，…
关于鸡胸肉的碎碎念
我做的鸡胸肉有时候看着恶心，吃起来也有种不好闻的怪味儿。在煎烤的过程中看着白色的汁水混合着油在沸腾的过程中冒着白色泡沫。看着这个白色的泡沫，食欲就减去了一半。尽管最终随着水份的蒸发，汁液会越收越少，直至最后消失，但是切开的过程中，乳白色的汁…
端午（2026）
还记得去年端午节的粽子一直到过完节很长时间才吃完，以至于有段时间每天的早餐的任务就是消灭粽子。今年倒好，愣是一个粽子都没见到。以往到了端午，姐姐会送一点给我，自己也会买点。今年端午赶上了我的减脂期，自然而然就不太想吃这种高热量的食物。 在假…
我对短视频的认知
抖音从什么时候开始火起来的我并不知道，只知道身边的人几乎无一不被抖音吸引，同事、好友、亲人无不例外。在抖音期初火起来的时候我没有加入，那时我和抖音处在水火不容的阶段。在我看来，它是算法，低俗的代名词，我做了最大努力试图与之划清界限。阻挡时代…
电影《火遮眼》
今天进电影院看了本年的第一场院线电影——《火遮眼》。事先对这部电影没啥了解，只有抖音给我推过两次视频,也仅仅是看了几秒就划过去了。所以，我对这部电影的了解仅仅停留在知道它是一部动作片，导演、主演、剧情是什么都不知道。 通过前两分钟的片头就知…
我养了两只小乌龟
两只小乌龟来到我家已经有两个月了，目前已经稳定下来。每天我吃完早餐后就会顺手给乌龟投喂点龟粮。 两小家伙刚到我家的时候，陌生的环境让它们感到害怕，只敢在缸中的角落默默地观察着周围的一切，我一靠近它们就警惕地躲避起来。起初，我对养活这两只乌龟…
完美的一天
早上缓缓睁开双眼，此刻时间定格在七点。这一我夜睡的很深，夜里也没有醒来。习惯性的看了下眼智能手表的监测数据，睡眠刚好满足了八个小时，评分九十分，各项指标都达到了优秀。一个好的睡眠是完美一天的开始，是必不可少的前提。 今天不需要上班，其实在我…
入手 OnePlus 15T 的使用体验
手里在用的 iPhone11 早就因为电池损耗变得不耐用了，乘着 618 和国补，用手里的iPhone11 折了 360 元 换了一部 OnePlus 15T。3500 元的价格，买到这个机器我觉得是很有性价比的，当然要看和谁比了。 下面把…
